自己肯定感を高める

仕事やプライベートなど、さまざまな困難が人の前には立ちはだかります。それをどのように乗り越えていくのか、さらにはちょっとしたことでも動じないようなメンタルを作り上げていくにはどうすればいいのか、そこは生きていく上では大きなポイントであると言えるでしょう。なによりも大事なキーワードこそが自己肯定感です。

どう高める?

自己肯定感は、それをどう高めてキープしていくかがポイントですね。そこにはうまい付き合い方というべきものもあると言えるでしょう。中島輝による『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書』(SBクリエイティブ)は、自己肯定感を高めるためのメソッドが記された本です。単に文章として文字だけが羅列しているばかりではありません。図やイラストなども積極的に活用されていますので、そこではわかりやすさがあるといえるでしょう。文字を追うばかりではなく、目からも頭に入ること、インプットされる情報というべきものがあるのです。

すべてに適用可能

本書で記されている内容は、ごく基本的なメソッドが網羅されています。それゆえに、仕事ばかりではなく、恋愛や、結婚のほか子育てなどあらゆる人間関係の場所に使えます。手元においておき、ふとした時にいつでも見返すようにしておいてもいいかもしれません。自己肯定感というのは、生きる上でなによりも重要な要素、大きな要素を占めるポイントであるとも言えるかもしれません。