疲労回復の方法

  • 栄養ドリンクで疲れはとれない? 疲れが取れる食べ物、取れない食べ物

    疲れたときには栄養ドリンクを飲んだり、スタミナをつけるためにウナギを食べる人も多いのではないでしょうか。しかし、栄養ドリンクやウナギは疲れが取れない食べ物だったのです。本当は疲れが取れる食べ物、本当は疲れが取れない食べ物を紹介します。 ■栄養ドリ

  • 「疲れたな」と思ったら、一度心と体のリセットを

    自殺対策推進会議のまとめによると、昨年の学生や生徒の自殺が初めて1,000人を越しました。就職に失敗した30歳未満や、会社で重要な地位にいるであろう中高年の自殺率も依然と高いまま。中高年に加えて若年層の自殺予防対策が急務となっています。心の疲れはネガティブな思

  • 甘い物は脳に悪い!?  疲れたときに食べたい食べ物!

    「頭働かせたら疲れちゃった、甘いものを食べないと!」と思って、受験勉強中やテスト前、仕事で忙しいときなどに甘いものを摂取していた、という方。実は疲れても甘いものは食べてはいけないらしいのです。これまで常識となってしまっていた食事の知識を新しくする、すぐに成果の

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