健康

健康管理に役立つ、ストレス、悩みなどのメンタルヘルスケア、ダイエット、アンチエイジングなど美容対策、睡眠管理、病気・症状への予防や対策、食事管理など、健康に役立つ様々な情報を紹介しています。

  • 医療機器に振り回されないで

    医療機器は新しいほど効果がある、と思い込んで最新医療機器を備えたクリニックにやってくる患者さん。高価な医療機器が本当にその人に合っているか、考えたことはあるのでしょうか。

  • 誰でも誕生日だけで、自分やまわりの人の本質を知ることができる

    専門的な知識を必要とする占いの中で、数秘術は、誕生日を使って誰でも簡単な計算で占えます。私たちの基本的な性格や運命などを明らかにし、その年や月の運気をみることができます。また、数秘術は人間関係をよくすることにも役立ちます。

  • 肌老化の8割は紫外線が原因

    「きれいな肌になりたい!」と、願う女性であれば、日焼けが肌によくないことは、すでにご存知かもしれません。でも、ここであらためて、何がよくないのか、日焼けするとどうなるのかをきちんと知っておきましょう。

  • 死にたくなったら激辛うどん?

    誰もが毎日なにかをがまんしているストレス社会。もしも、急に死にたくなったら、どうすればいいのでしょう。死にたいという衝動が突然襲ってきた時のために知っておきたい、とっておきの対処法をお教えします。

  • 飛蚊症の原因は?

    「飛蚊症(ひぶんしょう)」という目の病気に悩む人が増えています。大きな病気ではないとはいえ、常に使っている目に異常が現れるのは、心にも大きなストレスをもたらします。目の大切さをもっと真摯に考えるべきではないでしょうか。

  • マイナス・スパイラルを阻止、“心のブス”にならない時間の有効活用

    「病は気から」と昔から言いますが、美しさに関しても同じことなのかもしれません。自分は美しくないと思い込んでいると、事あるごとにマイナス思考が働き、ますます「心のブス」化が進行してしまうもの。でも、誰にでも平等に流れている時間をマイナス思考で消費してしまうのはいかにももったいないと、天野彰人さんは語っています。

  • 髪の毛の悩み!「脱毛」「薄毛」は改善できる?

    年齢のせい? それとも遺伝? 髪がだんだん薄くなってくると、とても気になりますよね。単に薄毛と言ってもその理由はさまざま。いくつか種類があるそうです。

  • 直感を磨き直感に従えば、もっとあなたらしく生きられる

    直感は神様からのメッセージです。あれこれ考えずに、直感に従った方がうまくいきます。直感は無関係なときに浮かんできたりしますから、逃さないようにしましょう。直感をいかせば、もっとあなたらしく生きられます。

  • 必要最低限なスキンケアアイテム

    スキンケアアイテムは、つければつけるほど効果があると考える人が少なくありません。でも、実は、スキンケアアイテムを盛りすぎないことも美肌をつくるためにとても大切です。では、最低限必要なスキンケアアイテムとは?

  • 不眠症対策は簡単なところから

    疲れているのに眠れない、眠りが浅く、生活リズムが乱れがち。そんな不眠症予備軍が続々と増えています。夜ぐっすりと眠ることは、心と体の健康に欠かせません。慌てる前に、簡単なところから不眠症対策を始めてみませんか?

  • 40代以上の老眼は7000万人超!

    パソコンやスマホの文字が見えにくくなってきた…そろそろ老眼か。そんなふうに老眼を当たり前に受けとめていませんか?老眼は老化現象ではないのです。なぜ目が悪くなったのか、そこには必ず理由があります。

  • 泡風呂、スチーム、ハイテク美容法との上手な付き合い方とは?

    最近では高額なエステサロンに通わなくても、自宅のお風呂で手軽に体験できる泡風呂用キットや、ヘアドライヤーだけにとどまらない多種多様な美容家電が登場してきています。こうした身近になった美容ツールについて、その効能をたずねられる機会が多いという、海老名皮ふ科クリニック院長・天野彰人さん。冷静な立場からこんなアドバイスをしています。

  • お気に入りの香り、もしかしたら肌荒れの原因かも?

  • 自分のルーツや自分のアンテナで集めた情報から、ほんとうの自分に出会う

    「ほんとうの自分って何?」と思い、自分自身を知るためのアンテナを立てれば、自分に有益な情報が集まります。また、親や先祖がやっていたこと、好きだったことを探れば、気づかなかった自分に出会えるかもしれません。

  • メイクアップの盛り過ぎは肌の負担に

    スキンケアとは「高機能の化粧品を使うこと」だと考えていませんか?けれど、そうした一般的な美肌の常識こそが肌トラブルを招いているのです。美容皮膚科医が教える本当の美肌のしくみをしっかり学んでいきましょう。

  • 衝動買いを防ぐには?

    いつも衝動買いをして落ち込んでしまうあなた。楽しく心満たされるはずのショッピングで落ち込んでしまうなら、ちょっと立ち止まって自分をふりかえってみませんか? 衝動買いをきっぱりやめるヒントをお届けします。

  • 20代の緑内障が増えている!

    近視以外の「目」の病気も、増え続けています。「緑内障」というと、年齢を重ねるとなるもの、というイメージを持つ方が一般的ですが、近年は 20 代でも緑内障を発症する人が急増しているのです。どういうことなのでしょうか?

  • 時代とともに変わる、現代の温泉効果がもたらす真実とは?

    日本伝統の健康・美容法の筆頭格としてあげられるのが温泉です。玉の肌へのあこがれを抱いて山奥の秘湯へ足しげく通う女性は、今も昔も絶えることがありません。最近では細かい効能を宣伝文句に使う温泉も増えていますが、実際の効果は時代とともに変化していると、海老名皮ふ科クリニック院長・天野彰人さんは語っています。一体どういうことなのでしょうか。

  • バイオフィードバックを高めて肌をよみがえらせる

    自分で自分の肌を触る。誰もがあたりまえにやっていることですが、そのとき肌は「バイオフィードバック」という機能を働かせて、理想の肌を目指しましょう。

  • 好きなものをたくさん書き出し、その理由を考えれば、「好き」を発展させられる。

    自分は「何が好きで、何をしているときが心地いいか」を、なるべくたくさん書き出し、それぞれ「なぜこれが好きなのか」考えてみてください。好きな理由がわかれば、もっと「好き」を発展させることができます。

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