美容

美容に役立つ、食事や運動によるダイエット方法、姿勢を良くするコツ、アンチエイジング、加齢臭対策など、美容力を高めるのに役立つ情報を紹介しています。

  • 美肌のために必要なタンパク質

    女性は、パスタやおにぎりなど、炭水化物をメインにした食事をよくします。また、ダイエットを意識して脂肪の多そうな肉や魚を避ける傾向もあります。けれど、美肌に欠かせないタンパク質はちゃんと足りているのでしょうか?

  • 肌をうるおわせたければ、水を飲む

    私たちの体の大部分は、水分からなっています。子どもで約70%、成人でも60%以上が水分だと言われています。体内で栄養素や代謝物の運搬という大切な役目を担っている水は、肌のうるおいにも大きく影響します。

  • 感情表現豊かに表情筋を鍛えよう

    肌の状態は、日頃のほんのちょっとした習慣を変えるだけで、劇的に改善されることがよくあります。毎日「当たり前のこと」として続けていけば、美肌の寿命がぐんと長くなるのです。美肌を諦めていた人は、ぜひお読みください。

  • 楽しいから自信が湧いてくる、そして内面も美しくなる

    病院に通うというのは何かと緊張が伴うもの。でも、美しくなることが目的の美容皮膚科では、来院する患者さんがにこやかなのだと、海老名皮ふクリニック院長の天野彰人さんは言っています。美を求めるのは楽しいこと。そこを意識して気楽に受診してほしいと語っています。

  • 医療機器に振り回されないで

    医療機器は新しいほど効果がある、と思い込んで最新医療機器を備えたクリニックにやってくる患者さん。高価な医療機器が本当にその人に合っているか、考えたことはあるのでしょうか。

  • 肌老化の8割は紫外線が原因

    「きれいな肌になりたい!」と、願う女性であれば、日焼けが肌によくないことは、すでにご存知かもしれません。でも、ここであらためて、何がよくないのか、日焼けするとどうなるのかをきちんと知っておきましょう。

  • マイナス・スパイラルを阻止、“心のブス”にならない時間の有効活用

    「病は気から」と昔から言いますが、美しさに関しても同じことなのかもしれません。自分は美しくないと思い込んでいると、事あるごとにマイナス思考が働き、ますます「心のブス」化が進行してしまうもの。でも、誰にでも平等に流れている時間をマイナス思考で消費してしまうのはいかにももったいないと、天野彰人さんは語っています。

  • 髪の毛の悩み!「脱毛」「薄毛」は改善できる?

    年齢のせい? それとも遺伝? 髪がだんだん薄くなってくると、とても気になりますよね。単に薄毛と言ってもその理由はさまざま。いくつか種類があるそうです。

  • 必要最低限なスキンケアアイテム

    スキンケアアイテムは、つければつけるほど効果があると考える人が少なくありません。でも、実は、スキンケアアイテムを盛りすぎないことも美肌をつくるためにとても大切です。では、最低限必要なスキンケアアイテムとは?

  • 泡風呂、スチーム、ハイテク美容法との上手な付き合い方とは?

    最近では高額なエステサロンに通わなくても、自宅のお風呂で手軽に体験できる泡風呂用キットや、ヘアドライヤーだけにとどまらない多種多様な美容家電が登場してきています。こうした身近になった美容ツールについて、その効能をたずねられる機会が多いという、海老名皮ふ科クリニック院長・天野彰人さん。冷静な立場からこんなアドバイスをしています。

  • お気に入りの香り、もしかしたら肌荒れの原因かも?

  • メイクアップの盛り過ぎは肌の負担に

    スキンケアとは「高機能の化粧品を使うこと」だと考えていませんか?けれど、そうした一般的な美肌の常識こそが肌トラブルを招いているのです。美容皮膚科医が教える本当の美肌のしくみをしっかり学んでいきましょう。

  • 時代とともに変わる、現代の温泉効果がもたらす真実とは?

    日本伝統の健康・美容法の筆頭格としてあげられるのが温泉です。玉の肌へのあこがれを抱いて山奥の秘湯へ足しげく通う女性は、今も昔も絶えることがありません。最近では細かい効能を宣伝文句に使う温泉も増えていますが、実際の効果は時代とともに変化していると、海老名皮ふ科クリニック院長・天野彰人さんは語っています。一体どういうことなのでしょうか。

  • バイオフィードバックを高めて肌をよみがえらせる

    自分で自分の肌を触る。誰もがあたりまえにやっていることですが、そのとき肌は「バイオフィードバック」という機能を働かせて、理想の肌を目指しましょう。

  • 一生懸命洗いは禁物! うっかりハマる洗顔美容の落とし穴とは?

    美しくなるための情報は積極的に取り入れるべきと言うのが、海老名皮ふ科クリニック院長・天野彰人さんの基本的な考えですが、情報過多に踊らされては元も子もありません。特に気をつけたいのがイメージ作りを目的としたテレビCMや広告の影響。見た目に惑わされることなく、正確な情報を知ってほしいと訴えかけます。

  • 女性のデリケートゾーンのアンチエイジング

    出産を経験した女性によくある身体の変化。特にデリケートゾーンについては誰にも相談できず、人知れず悩んでいる方も多いのではないでしょうか。皮膚科によるデリケートゾーンのアンチエイジングについてご紹介します。

  • 「プチ整形」より「プチ満足」、美容皮膚科という選択肢

    いわゆるプチ整形がブームになるなど、美容整形の世界もかつてに比べて随分お手軽になりました。美人になるための情報を追い求めているとき、整形が選択肢に入ってくるのもごく自然のことでしょう。でも、皮膚科の専門医、天野彰人さんは、美容外科のお世話にならなくても自然な美人でいることはできると、明言しています。

  • あなたにあった美容皮膚科を選ぶコツ

    美容皮膚科の患者さんの中には、期待通りの医療を求めて、ドクターを探してさまよう「皮膚科難民」がいます。自分にぴったりのドクターと巡り会うために、いったい何を基準に考えたらいいのでしょうか。

  • ずっと美人でいたいための、日常スキンケア習慣とは

    今はそれなりに美しさを保てていても、この先歳を取ればそれもむずかしくなるのでは? と考えるのは自然な成り行きかもしれません。でも心がけ次第で、この先ずっと美人でいることは十分できると、海老名皮ふ科クリニック院長・天野彰人さんは強調します。その秘訣をうかがってみましょう。

  • 皮膚科、美容皮膚科、形成外科はどう違う?

    シミやシワ、ニキビなどの肌トラブル。エステに行ったり自分で何とかしようとするより、もっと効率的に早く治すことができる手段があるってご存じでしたか?

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