最近、「おから」がブームとなっています。おからダイエットとは?

「おから」というと、栄養価は高い食べ物とは言われているけれど、どうしても「おばあちゃんのお惣菜」「煮物」といったイメージが強くて、なかなかふだん食べない食材かもしれませんね。ですが、実は、最近私たちの身近に「おから」がどんどん浸透してきています。その一端をご紹介します。


■あのレディ・ガガもおからで1カ月で-10kgやせた!?

2012年9月に10kg以上の劇太りをして、世界中で話題となった、アーティストのレディ・ガガさん。彼女が実践したダイエットが、「小麦粉抜き&スープダイエット」。小麦粉でできたパンやパスタ、ケーキなどは避け、おからやコンニャク、肉や野菜を食べて、キムチスープやコンソメスープをよく飲んでいたといいます。レディ・ガガさんはこれで、1カ月で約10kgのダイエットに成功。もとの引き締まったボディを手に入れました。
 他にもスレンダーボディで美肌美人のアーティスト木村カエラさん、人気モデルでタレントの佐藤かよさん、そして美容家のIKKOさんなどなど…おからダイエットに成功し、輝く美を手に入れた有名人は、実はたくさんいるんです。

■おからで町おこし!

おからは町おこしにも一役買っています!
たとえば、埼玉県行田市のB級グルメ「行田ゼリーフライ」。これは、お菓子のゼリーとは全くの別物で、見た目はコロッケのような行田市の郷土食です。実は、このゼリーフライ、中身はほとんどがおから。おからがたっぷり含まれた中身をパン粉などの衣を使わずに素揚げしています。
また、長野県信州富士見町は、おからで町おこしを目指しています。地元豆腐店の新鮮なおからを使ったクッキーを開発し、県内の洋菓子店で販売しています。

ちなみに、この4月に『満腹なのにみるみるやせる おからダイエットレシピ』(アスコム刊)も発売されました。著者は「おから大使」でモデルの家村マリエさん。家村さんご自身が、なんと3カ月で-12kgのダイエットに成功された経験を持ちます。ツヤツヤで吸い込まれそうな真っ白な肌に、スレンダーなボディライン、明るくて元気な家村さんの美と元気の秘けつは、おから。

ブームの兆しがそこかしこに見えるおから。ダイエットしたい方、キレイになりたい方、健康になりたい方…おからダイエットを早めにチェックした方がいいかもしれませんよ!

「満腹なのにみるみるやせる! おからダイエットレシピ(家村マリエ)」の詳細を調べる

    
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