メタボ対策

メタボリックシンドロームの解消や予防する食べ方や生活習慣など、メタボ対策に役立つダイエット方法を紹介します。

  • メタボのお友達は中年男性だけじゃない。ポッコリおなか星人撃退法。

    中年男性のシンボルである、ポッコリおなか。最近ではメタボを減らそうという運動があり、一時期より減った印象があるポッコリおなか。不思議にも痩せ型の人にもポッコリお腹は見られます。どうやらポッコリおなかは太っているからなるものでは無いようです。今回はポッコリおなか

  • 飲み会シーズンなる前に。メタボな人は酒をこう飲め!!

    2月に入り寒い日が続いています。確定申告も始まり、12年度の決算もすぐそこ。それを終えれば転勤や異動でさよなら会、4月に入れば新入社員の歓迎会でお酒を飲むことが多くなるかと思います。お腹まわりが気になるみなさん、お酒にはこだわっていますか? お酒の飲み方もメタ

  • おじさんとメタボと缶コーヒー。何が肥満の原因?

    メタボが世の中に浸透してから早幾年。40代男性のメタボ認知度はほぼ100%で、ヘルシーな食事をしているオジ様たちをよく見かけます。メタボの主な原因は脂肪と思われていますが、実は違うのです。脂肪よりも身近なとある物質が私達を0.1トンへの道へと導いていたのです。

  • 脱・メタボ! 食べ方のコツをマスターしよう!

    「痩せの大食い」という言葉通り、たくさん食べてるのにちっとも太っていない人がいます。そういう人は自分とは違う体質なんだ、と思いがちですが、実は食べ方のコツがあるようです。管理栄養士で男性向けダイエットの専門家が食べたいものをしっかり食べて痩せるコツをレクチャー

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