身近な疲労回復法はなんと「笑い」だった!

ある調査によると、現在だるさを感じている人、あるいは過去1年間に疲れやだるさを感じたことがあると答えた人の94%が何らかの疲労回復法を実践していると答えています。

最も多く活用されている方法は入浴(56%)です。他に上位を占めるのがコーヒー、入浴剤、マッサージ、日本茶、体操、お酒など…ではここでクイズです。

皆さんが実践されている疲労回復法において「効果があった」と認められている割合が最も高かったものは何でしょうか?

ヒントはかなり身近なことです。ただし答えを聞けば案外納得できます!答えを考えてみてください。


正解発表

正解はなんと「笑い」ですwww

「笑い」を実践している割合は18.1%と入浴の3分の1程度ですが、効果を実感している人の割合は、なんと55.3%と非常に高いのです。ただし、これはあくまでも「疲労感」の回復をいっているもので、「疲労そのもの」が回復されているのかどうかについては、まだ十分に科学的根拠が証明されているものではありません。

「疲労」と「疲労感」は全く違います。実際重度の疲労状態でも疲労感を全く感じないケースもあります。そのことによる問題についても、私たちは知っておくべきでしょう。

「笑い」が「疲労感」を取るうえで効果的とおぼえておきましょう。

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情報取材先

「日本予防医薬」

    
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