安くておいしい! クリスピーチキン【疲れも取れちゃう魔法のレシピ】

おいしくてヘルシーな鶏胸肉を利用したクリスピーチキンは子どもから大人まで大人気のレシピです! しかも、鶏胸肉に含まれる抗疲労成分も補給でき一石二鳥(鳥だけにw)! 子供も大好きなクリスピーチキンのレシピを紹介します。


材料(2人分)

  • 鶏むね肉:1枚
  • 水:大さじ1
  • 酒:大さじ1
  • 醤油:大さじ1
  • 砂糖:小さじ1
  • 天ぷら粉:適量

衣の材料

  • 天ぷら粉:50g
  • 水:80cc
  • ガーリックパウダー:少々
  • ブラックペッパー:少々
  • 揚げ油:適量

作り方

  1. 鶏むね肉は観音開きにしたあと、一口大のそぎ切りにし、水、酒、醤油、砂糖をもみ込み、冷蔵庫で1時間おきます。
  2. 衣の材料を混ぜます。
  3. 鶏胸肉に天ぷら粉を薄くまぶし、衣をつけて、170~180度の油で3分程揚げたら、完成です!

子どもだけでなく大人にもおいしいクリスピーチキン! ぜひお試しあれ!

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情報提供元

「疲労回復成分イミダペプチドサイト」

    
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