老けて見られるリスクが2.59倍になる食べ物とは?

巷には、様々な健康情報があふれています。

でも、根拠が不明確なものもたくさんあります。

「コーヒーは健康にいい!」

とするものもあれば、

「健康に悪い!」

とするものもあって、混乱することがあります。

そこで本日は、アンケート結果から統計学的に
健康へのリスクを算出した健康情報をご紹介いたします。


アーモンドミルクを飲まないと下痢になる?

アーモンドミルクを定期的に飲んでいる方と、
そうでない方に、様々な健康アンケートをしました。

すると、月に1回以上、アーモンドミルクを飲んでいる方は、
下痢をしにくいことがわかったのです。

アーモンドミルクを定期的に飲んでいない方の
約70%の人は、

「年に1回以上、下痢になる」

と答えました。

一方で、アーモンドミルクを定期的に飲んでいる方のうち、
なんと約80%もの人が、

「年に1度も下痢にならない」

と答えたのです。

このことから、

「月に1回以上、アーモンドミルクを飲んでいない人は、
 年に1回以上、下痢になりやすくなるリスクが
 12.0倍になります」

ということが統計学的に算出されました。

キャンディを食べるとインフルエンザにかかりやすくなる?

同じように、キャンディを食べないようにしている人と、
そうでない人に対してアンケートを取ったところ、
今度はこんなことがわかりました。

それは、キャンディをよく食べている人の方が、
インフルエンザにかかりやすいということです。

キャンディをよく食べている人の6.8%の人が
インフルエンザに年に1回以上かかっていたのに対し、

キャンディを食べないようにしている人の中で
インフルエンザに年に1回以上かかっている人は、
わずか0.32%だったのです。

管理栄養士によると、糖質はビタミン不足をまねき、
結果として免疫力が低下するそうです。

このことから、

「キャンディをよく食べている人は、
 年に1回以上、インフルエンザにかかりやすくなる
 リスクが9.66倍になります」

ということが統計学的に算出されました。

自分に合った健康法を紹介してくれるアプリ

本日ご紹介した
「統計学的に根拠のある健康情報」は、
my healthy(マイヘルシー)というホームページで見ることができます。

ほかにも、

「ゴマを食べていないと実年齢よりも
年上に見られるリスクは2.59倍」

など、興味深いデータばかり。

このmy healthy は、アプリにもなっていて、

アンケートに答えることで
あなたにピッタリの健康法を紹介してくれます。

たとえば、

「お腹が痛くなりますか?」

というアンケートに

「はい」

と答えると、

「月1回、腹痛にならないように
 キウイを週1回以上食べる」

という健康法を勧めてくれるのです。

アプリでは、自分が実践中の健康法を
管理できるほか、

他の健康法を何人の人が実践しているのか、
といった情報も見ることができます。

健康情報を読むだけでなく、
しっかりと継続的に実践することが大事です。

まずは健康管理をmy healthyで
はじめてみてはいかがでしょうか。

※スコアは定期的に精査・見直しているので、数値は今現在のものとなります。
※健康情報に関するデータは、随時更新されております。

my healthy(マイヘルシー)URL : https://www.myhealthy.jp/
株式会社シグナルトーク URL : http://www.signaltalk.com/#home

    
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