7日間で最強メンタルを作る

自分のメンタルをどうにかして変えてみたいといった人はいるでしょう。なぜか、仕事をする上や日常生活をする上においては、そうしたメンタルが邪魔となることもありますからね。しかしながらこうしたメンタルというのは、うまく作り上げることもできるのです。

何を目指せばいい?

田中ウルヴェ京による『人生最強の自分に出会う 7日間ノート 超一流のメンタルをつくる感情整理プログラム』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)はメンタルトレーニングのための本です。ここにあるものはノートのように書き込んでいくことで生まれていくものです。そこにおいては、どのような効果が期待できるのかといえば、手を動かしていくことで、インプットをうまく助成していくことにもなるでしょう。

何にでも応用できる

本書の良いところは、メンタルトレーニングにおいてベーシックな部分がフォローされているところですね。それでありますので、誰か特定のケースにまで、適用されるというものはありません。そこにおいては、メンタルトレーニングはビジネスばかりではなくスポーツなどにも応用できます。もちろん日常生活全般にも当てはまるものだといえるでしょう。感情整理というのは、日常生活のあらゆる場面において大切なものだと気付かされます。日常生活においてはそうした部分になかなか気づきにくい部分もあるといえるのではないでしょうか。