幸せになる考え方

  • 人の話を聴くと幸せになれるってホント?

    今回は人の話に耳を傾けるだけで幸せになれるというすごい情報です。傾聴というカウンセリングの基礎的なスキルがあります。傾聴とは相手の話に耳を傾けて真剣に聞くことです。この傾聴、使い方によってはじつはものすごい効果があるのです。なんと、話を聴いてもらっている人が癒

  • 自分が好きだ! それが幸せの秘訣

    自己肯定感という言葉があります。自分をどれだけ肯定できるか、自分を好きになれるかという感覚です。自己肯定感が弱い人は幸せにはなれません。自己肯定感が強い人はどんどん幸せになれます。自己肯定感を強くする方法を解説します。 自己肯定感が弱いと心理的奴隷状

  • 「自分はラッキーだ」と宣言! ラッキー体質になるコツ

    ラッキーなことが増える方法があるとしたら、しかもそれがちょっとしたコツで日常生活で簡単に出来るとしたら、知りたくありませんか?何気ない日常でラッキーを増やす方法!これを読めば、あなたもラッキー体質のラッキー名人になれる? 心はフォーカスしたものを見る

  • 誰からも愛される女性になれる「幸感力」を磨く方法。朝2時間の使い方があなたの幸せを作る

    男女問わず、出会いを多く引き寄せる人には共通点があります。それは、「幸感力」が高いことですい。心が「幸福」に敏感なんです。身体と心で感じたことを、「ああ、幸せ」と頭でもわかるから、素直に「幸せ」と「言葉」にできるんです。誰からも愛される女性になれる「幸感力」を

  • 幸福度を決めるもの

    幸福になるために必要なものは何でしょうか。お金持ちになること、子どもが優秀で、学校生活でも何の問題もないこと、配偶者や彼氏や彼女がいるかどうかなどと考える人が多いのではないでしょうか。米国カリフォルニア大学の心理学教授が、一卵性双生児を含む多くの人を調査した結

  • 癒し物質セロトニンを増やして幸せになる方法

    癒し物質のセロトニンをご存知ですか? 脳のセロトニンが減るとうつ病や不安感の元になるといわれています。今回は日常生活の簡単な習慣でセロトニンを増やして幸せになり、心の健康を保つ方法をご紹介します。 朝はお日様の光を浴びる セロトニンは太陽の光で活性

  • 自分をほめると幸せになれる?

    幸せになるコツはあるがままの自分を愛し、認め、承認することです。そのために有効な方法のひとつが「自分をほめる」ことです。今回は自分をほめることで幸せになる方法をご紹介します。 自己肯定感とは自分を肯定する力 自己肯定感という言葉があります。読ん

  • 人を幸せにして自分も幸せに。幸せになるため心がけたい9つのこと。

    幸せになるには様々な方法があります。さらにそれは人によって違い、お金を貯めることだったり、良き友人を作ることだったり、家庭を築くことだったりします。ですが全員共通で、心がけるだけで簡単に幸せを引き寄せる方法があります。今日は幸せを引き寄せるために心がけたい9つ

  • GNHを追求するブータンはなぜ世界一幸福な国たりえたのか

    ブータン王国といえば、国王夫妻が来日したこともあって日本での人気も高まりつつある国。また、ブータンが注目されている一因として、GNHを追求し、世界一幸せな国だと言われていることが挙げられます。そこで今回は、なぜブータンが世界一幸福な国家とされているのかをご紹介

  • 他人と自分を比べると不幸になる。幸せになる「自分は自分」と考える生き方

    「隣の芝生は青く見える」と言います。友人や知人が、自分の憧れていることを実現すると、羨ましく、妬ましく見えてしまうのは自然の感情。そのことに気付かず過ごしていると、気持ちの上でも不幸な思いを抱えてしまうことになるのです。今回は、幸せになるために必要な「人は人」

  • 幸せの国ブータンは日本のロールモデル足り得るか?

    「ブータン」と「日本」、これだけでお伝えしたいテーマを連想できる人もいるのではないでしょうか。経済は貧しく国民幸福度が高いブータンと、片や経済は豊かで国民幸福度が低い日本。今回のテーマは「幸福度」についてです。ブータンは幸せの国と言われていますが、はたしてブー

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