怒りの対処

両親や友人、上司など人と付き合いをすると怒りの感情がどうしても生まれてしまいます。人間関係をこじらせないために役立つ怒りの対処方法を紹介します。

  • 仏教に学ぶアンガーマネジメント

    毎日イライラして仕方がない! 会社の上司にイライラする! そんな毎日怒りがちなあなたにおすすめの怒りの解決方法があります。仏教の考え方を利用したアンガーマネジメントです! 仏教に学ぶアンガーマネジメント 怒りとは自分の中から生まれるものです

  • 会社でリストラ宣言にあっても乗り切れるアンガーマネジメント方法とは

    会社がある人をクビにしたくて、その人に仕事を与えないことにしました。その人は毎日会社に行っても座っているだけなのですが、人一倍プライドがあるため、その状態でいるのがすごくつらいのです。こんなとき、どうアンガーマネジメントすればよいでしょうか? 堂

  • 怒りを抑えるのに役立つ名言を「怒らないこと―役立つ初期仏教法話」より紹介!

    毎日怒りがこみ上げてきてしょうがないという人も多いですよね。今回は、アンガーマネジメントに役立つ良書「怒らないこと―役立つ初期仏教法話」より怒りを抑えるために役立つ名言を紹介します。 怒りを抑えるのに役立つ名言 よく「怒りたくないのに怒ってしま

  • まっ、いいか! で怒りを手放して許す技術

    誰かに怒っていたり、恨んでいたり、憎んでいることってつらいですね。できればそんな恨みなんか忘れてハッピーになりたい!しかしどうしても許せない!そんな時に許すコツはないものでしょうか?せめて、目の前にその敵がいない間は恨みをわすれて晴れ晴れとした気持ちで過ごした

  • 怒りを抑えるテクニック9選

    仕事や友人、家族とのコミュニケーションでどうしてもイライラしたり怒ってしまうことがあります。怒りは、人間関係を悪化させます。今回は、怒りを抑えるテクニック9選を紹介します。 1. 怒りは感情であることを理解する 感情は温かく、ときには熱いもので

  • 怒りがこみ上げたときに参考にしたい考え方

    生きているとたくさんの怒りが湧いてきます。でも、怒ってばかりの人生は楽しくありません。そこで、怒りがこみ上げたときに参考にしたい考え方を紹介します。 ■怒りがこみ上げたときに参考にしたい考え方 怒るのは簡単ですが、怒りっぱなしの人生はとても暗く

  • 怒りの感情との付き合い方

    ストレスを抱えてしまって、他人の失敗などふとした時にイライラ……その結果、ついつい怒ってしまう時もありますよね。けれども、怒ったところで自分も体力を使うし、相手も良い気分はするものでもありません。怒ってしばらくした後に、怒ってしまったことに後悔してしまう……な

  • 人間なら怒って当たり前。「怒らない」のではなく、怒りと上手に付き合う方法とは

    怒るよりも笑おう、怒ることはよくない、というのが世間の風潮ですが、果たして怒りとは悪いものなのでしょうか。確かに怒りにまかせて感情を爆発させることはよくないですが、どう頑張っても人間ならば誰しもが怒るもの。そこで今回は、怒らないのではなく、怒りをうまくコントロ

1 / 1 1