やる気を出す方法

やる気がでない仕事や勉強。そんなときはやる気を出す方法を実践しましょう。仕事や勉強で役立つモチベーションを維持する方法、やる気を引き出す方法を紹介します。

  • 早起きが続くようになる「逆転の発想」とは?

    何か新しい習慣を始めようとする時、「もっと集中できる時間がほしいな…」と思いますよね。朝早く起きればそういう時間も取れるとわかってはいても、なかなか起きられないもの。実はそこには「早起き」に対する間違った思い込みがあるのです。東京大学医学博士の森田敏宏著『「や

  • 怠け心に効く!「今年の目標」が必ず達成できる、4つの鉄則

    2015年は始まったばかりですが、お正月に立てた目標は達成できそうですか?早起き、ダイエット、運動…などなど、毎年挫折してしまっている人でも、継続したいことを続けられるようになる鉄則を、東京大学医学博士の森田敏宏著『「やる!」と決めたことが必ず続く24の法則』

  • 仕事と勉強の両立を助けるセルフコーチング3選

    勉強して資格をとりたい、語学力を磨きたい……。そう思いながらも仕事が忙しくてなかなか続けられないと悩んでいませんか。しかし、セルフコーチングをして自分の中でのモチベーションを上げると、仕事が忙しい中でも工夫して勉強することができるようになります。今回はその方法

  • やる気を保つには「手抜き」が必要? 三日坊主から抜け出す3つのコツ

    新年度、新生活、新学期、新しい職場。春先は気分も一新して、スキルアップのために新しいことを始めたい季節ですね。しかし、いざ取り組もうとすると「続けられるか不安」「三日坊主で終わってしまうんじゃないか」と心配になってしまいます。今回はそんなときに使えるコツを紹介

  • 「今、ここ」でできることを探す! やる気を出す技術

    やらなきゃいけないのに、どうしてもやる気になれない時ってありますよね。今回は、そんなときにやる気を搾り出す方法をご紹介します。 悪しき完ぺき主義 「部屋中が散らかっていて掃除が大変だ!」とか「膨大な仕事量!大変だ!!」というとき、「もうやる気が

  • 仕事のやる気がないときに調子を上げる「テキパキ仕事術」

    誰でも、好不調の波はあります。ときには、どうしても気が乗らないときもあるでしょう。そんなときは、とにかくまず目の前の仕事に取り組んでみることです。それも、できるだけ忙しそうに、テキパキと仕事をこなすことを意識してやると、次第に気持ちが乗ってきて、調子がよくなっ

  • やる気を継続させる3つのコツ! 当たり前の基準を下げ、今の状況に感謝しよう!

    やる気を継続させるには当たり前の基準を下げることが大切です。では、なぜ当たり前の基準を下げるとやる気を継続させることができるようになるのでしょうか? 感謝とやる気の関係 今ある状況に感謝できると、やる気が切れにくくなります。あなたが感謝された時

  • モチベーションは下がるもの! あなたのやる気を出す6つのアクション

    モチベーションをずっと維持するのはとてもむずかしいですよね。あなたも、やる気のアップダウンに翻弄されていませんか? 今回は、モチベーション維持におすすめのやる気を出す6つのアクションを紹介します。 モチベーションは下がるもの モチベーションは上げる

  • やる気が出ないときにおすすめ! やる気を長続きさせる方法

    一念発起してやってみようと思ったことも時間が経つと、やる気が長続きしなくなってしまうものですよね。効果がすぐには現れないと、そのやる気は結局行動に移せないまま、やる気自体失せてしまいます。そこで今回はやる気を長続きさせる方法を紹介します。 なぜやる気は長

  • アメとムチはもう古い! やる気を出す方法を名著「モチベーション3.0」に学べ。

    モチベーションを保ち続けるのは非常に難しいものです。自分のためになる勉強も自分磨きも、なかなか続けられないこともあるでしょう。自分の中のモチベーションを向上、維持するために、今回はダニエル・ピンク氏による名著「モチベーション3.0 持続する「やる気!」をいかに

  • 心からの喜びは仕事の中にある! 仕事のやる気を出す考え方

    みなさんは仕事を楽しんでいますか? 仕事をしていく中で喜びを感じることはありますか? 実は心からの喜びは仕事の中にあります。JALを復活させた稲盛和夫さんが教えてくれる仕事のやる気を出す考え方を紹介します。 仕事の中にこそ喜びがある 人間がほん

  • ドラゴンクエストに学ぶ! やる気の継続法

    せっかく何かを始めても、効果がすぐに出ないとやる気が続かないものです。ところが、効果というのはすぐに出ないことが多いのです。しかしドラクエなどのレベル上げはなぜか頑張れますよね。今回はドラゴンクエストに学ぶ、やる気を継続する方法をご紹介します。

  • お母さんに勉強しなさいと注意されたときにやる気を出す方法

    お母さんに勉強しなさいと注意されたときに、 「今やろうとおもったのに!」 と反発したくなることがありますよね。よかれとおもってされたアドバイスでもかえって逆効果になることもあります。今回は心が反発してしまったときにもやる気を出す方法を紹介します。

  • 膨大な仕事量に圧倒されたら「今、ここ、すぐ」でモチベーションを維持しよう

    仕事をしていると、終わりが見えない膨大な仕事を頼まれることがありますよね。そんな膨大な仕事量に圧倒されたら「今、ここ、すぐ」でモチベーションを維持しましょう。 膨大な仕事量に圧倒されてしまうとき どんなに多くの仕事であっても、全体像さえわか

  • 単純作業を楽しむコツ。流れ作業でもやる気を出す方法

    仕事がストレスだという人も多いでしょう。単純作業を繰り返す仕事はクリエイティブではもいし、モチベーションもわかないという人も多いでしょう。しかし、ビジネスにおいて単純作業は重要な業務です。今回は単純作業を楽しむコツ、流れ作業でもやる気を出す方法を紹介します。

  • やる気は迎えに行くもの!

    なんとなくやる気が出ない。天気が悪いから、疲れているから、やりたくない勉強や仕事だから。やる気が出ない理由はいくらでも出てきますね。でも、やる気は迎えにいかないと出てこないのです。 まず、体を動かす いつまでたっても脳の中からやる気というものは出てこな

  • 計画を立てたけれど実行できないあなたが踏むべきモチベーション維持する5つのステップ

    年も明け、仕事も始まった2013年。心機一転し、頑張っていこうという声をあちこちで聞きます。ですが、決意だけで終わってはいませんか? 決意するのは簡単、するのは困難という言葉通り、言うは易く行うは難しです。三日坊主や、そもそも実行に移す気がない人も散見されます

  • なぜ公務員はやる気をなくしてしまうのか?

    経済状況の影響のせいか今や高学歴の人気職である公務員。ただし、公務員になるとやる気がなくなってしまう人が多いようです。一体、なぜ安定した職業であるはずの公務員がやる気をなくしてしまうのでしょうか。そこで今回はなぜ公務員はやる気がなくしてしまうのか、そして公務員

  • モチベーションは要らないわけじゃない。モチベーションの三段階理論。

    「デキる人ほどモチベーションを口にしない」という記事が今年の8月に掲載されました。日経ビジネスオンラインに掲載された記事が言いたいことは「当たり前の仕事におけるモチベーションは成果物に影響しない」ということ。しかし、モチベーションは成果を出すためだけにあるわけ

  • 激務な広告マンの心を支えている言葉とは? やる気が出る電通の「鬼十則」

    博報堂と並び今でも日本の広告業界のトップを守り続ける「電通」。広告マンは何処の会社でも激務ですが特に電通は激務との噂。今回紹介する「鬼十則」では、電通マンが何故激務なのかが載っています。四代目社長である吉田秀雄が遺した仕事の掟:十箇条の「鬼十則」。今尚、電通マ

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