ドラゴンクエストに学ぶ! やる気の継続法

せっかく何かを始めても、効果がすぐに出ないとやる気が続かないものです。ところが、効果というのはすぐに出ないことが多いのです。しかしドラクエなどのレベル上げはなぜか頑張れますよね。今回はドラゴンクエストに学ぶ、やる気を継続する方法をご紹介します。


効果は目には見えないけれど

自転車の練習を思い出して下さい。転んでも転んでもくじけずに乗ろうと練習していると、あるときにふと乗れている自分に気づきます。目に見える結果を出すためには目に見えない結果を積み上げていく努力が必要なのです。

一見なんの効果が無いように見えても実は潜在意識の中では練習すれば練習しただけ、着実にその効果はたまっているのです。ただ目には見えないだけです。

経験値2ゲット!

「やった! スライムを倒した!! 経験値2ゲット!!!」

ドラゴンクエストなどのゲームでもレベルを上げるために経験値を稼ぐ必要がありますね。ある程度経験値がたまるまではレベルは上がりませんが、それでも敵を倒すたびに、今、経験値がいくつたまったと分かるシステムになっています。それでモチベーションが続くように工夫されています。

記録する

目に見えない効果をすぐに目に見える形に変えることが出来ればずいぶんとやる気が出てくると思いませんか?

「割れたたくましい腹筋を作ろう!」と決意して腹筋運動をはじめてもすぐには効果が現れません。皮下脂肪のしたで着々と腹筋は鍛えられていたにもかかわらず、皮下脂肪に隠されて効果がみえないから三日坊主に終わってしまいます。

そこで日課表や手帳にその日にやった腹筋の回数を記入していくのです! 昨日は30回やった。今日は50回やった。その積み重ねが目に見えます。やらずにおくとなんだか気になってきます。少しでもやろうとして5回だけでもやったりします。

たったこれだけのことで目に見えなかった効果がやった回数の記録として見える化します。その効果が大きいのです。たったこれだけ、されどこれだけです。ぜひ試してみてください。

今回は記録につけることで結果を見える化してやる気を継続する方法を解説しました。

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