徹夜

仕事やテストで徹夜をしなくてはいけないことがあります。徹夜のダメージを最小限に抑える方法、徹夜明けで疲れているのに眠れない時の対処法など、徹夜をしたときに役立つ情報を紹介します。

  • なぜ、徹夜明けなのに眠れないのか? 徹夜明けで眠るコツ

    徹夜明けの仕事をしたあと、なぜか頭がさえて眠れないことがあります。ひと晩寝ておらず、疲れきっているので、すぐに眠れそうなのに。徹夜明けなのに眠れない原因は「体内時計」にあります。 体内時計が原因で徹夜明けでも眠れない 徹夜明けでも眠れない原因は

  • 「徹夜でがんばるあなたに!」徹夜のダメージを最小限に抑える徹夜攻略法

    ついつい仕事や勉強で忙しくなってしまって徹夜に。。なんてことや、夜通し遊んでそのまま出勤、登校するなど、人生には徹夜しなくてはならない場面に遭遇することが多くの人にあるのではないかと思います。ただ、徹夜するとほんとダメージが大きいですよね。。そんな忙しい現代に

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