ライフバランス

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  • 本棚の補強にはL型金具がおすすめ

    本好きにとって、課題と言えるのが本棚の確保でしょう。さらに本棚にめいっぱい本を詰め込んでしまうと、中板がしなったり、ダボというはみ出した金具で固定するスタイルの場合には、それが外れてしまうことがよくあります。これは低い値段で購入した本棚となると、余計にそういったことが起きてしまうようです。

  • 人生の中心を自分にする

    人生というのは、どういったものとして位置づけられるでしょうか。やはり仕事が一番の生きがいという人も多いでしょうが、その一方で家庭やプライベートを大事にしたいという人もいるでしょう。やはり後者において、生きがいを見出していくというのがひとつの方法としてはある程度の妥当性があるものだと言えるかもしれません。

  • 朝8時までの習慣に注目する

    早起きは三文の得といった言葉は昔から言われているものですね。それはあながち間違ったものではないと言えるでしょう。それでも、朝というのは何時に起きればいいのでしょうか。3時や4時ということになればストイックすぎるといったことにもなるでしょう。新聞配達か僧侶のようにもなってしまいがちです。それでは5時6時ではどうでしょうか。それくらいの時間に起きている人はいるにはいますが、そこにおいては、標準的すぎるがゆえの問題といったものもありそうです。

  • 自分を休ませる練習とは?

    世の中を生きるにあたって余裕がないという嘆きを抱える人は多いでしょう。それは時として、大きなストレスとなって自分に襲いかかってくることもありそうです。そこにおいて、必要なものは適度に自分を休ませていくということではないでしょうか。

  • 手ぶらで生きる方法とは?

    断捨離といったものがブームになって久しいです。常に、自分の身の回りを見渡してすっきりとさせてみるといったことは、ひとつの方法として模索されてみても良いでしょう。

  • 何もない部屋で暮らす?

    部屋がもので溢れていて困ってしまうという人は多いでしょう。理想なのは何もない部屋で暮らすこと、と考えている人もいるかもしれません。そうしたシンプルな暮らしを送ることに憧れている人にとっておすすめな本がミニマルライフ研究会による『「何もない部屋」で暮らしたい』(宝島社)です。

  • 減速した生き方とは?

    生き方というのは速度に例えられることがありますね。スピードの早い生き方、行き急ぐ生き方といったものですね。そうした人は、それを選んだとはいえ、どこかもったいないといった思いもありますよね。特に、著名人で早くして亡くなってしまった人には、速度の問題はついてまわります。

  • 10年後後悔しない自分を選ぶ

    目先のことを考えて行動をすべきとはよく言われていることです。とはいっても、やはり仕事が忙しい人にとっては、目先のタスクを片付けるのに精一杯という人もいるでしょう。さらに未来予測といっても、どの程度までの未来を見通せばいいのかもわかりませんよね。

  • 禅の思考に学ぶ

    現代社会は、ストレスとは無縁ではいられません。場合によってはメンタルを病んでしまうといったこともあるでしょう。そうした時に求められるものはなんでしょうか。多少のことではへこたれないための図太い思考ではないかと思います。

  • 週末は心をリセット

    生活サイクルは毎日のように忙しく目まぐるしく動いているわけで、心の余裕がなくなってしまう人は少なくないでしょう。それは単にネガティブな感情が揺れ動くばかりでなく、平日の仕事にも影響が出てしまうことは必至です。それは決して健全であるとは言い難い状態ですね。そんなときには週末を使って気持ちをリセットする、リフレッシュするといったことが求められます。

  • 人生を後悔させない、ストロング本能とは?

    自分はどう生きればよいのだろうかといったことで悩む人は多いのではないでしょうか。情報がこれだけ溢れている今、あらゆる選択肢、あるいは誘惑が目の前に現れてきます。選択肢が多すぎるがゆえに、どれを選ぶのが良いのかわからないといった人も多そうですね。

  • 猫に生き方を学ぶ

    ネコ好きな人にとってはもはや常識と言えるものですが、ネコというのはとにかく自由な存在です。好きな場所へ行き、眠い時にはそのまま眠る、そうした生き方がうらやましいと思う人も多いでしょう。そんなネコは、わがままな存在なのでしょうか。いいえ、自ら自由な生き方を選んでいるとも言えます。そのようなネコの生き方に学べる本として、ステファン・ガルニエ著、吉田裕美翻訳による『猫はためらわずにノンと言う』 (ダイヤモンド社)があります。

  • 朝30分を続ける重要さ

    将来に備えて何かをしたいと考えている人は少なくないでしょう。その準備は、どうすれば効率の良いものともなるでしょうか。そうした疑問に答えてくれる本が古市幸雄による『「朝30分」を続けなさい!』( (PHP文庫)です。

  • 悪いエネルギーを入れない方法とは?

    よく仕事は我慢であると言われています。お金をもらっているのだから、嫌なことも率先してやならなければいけないといったものですね。それは果たして本当にそうなのでしょうか。そうした根性論こそが、より閉塞感を招いているのではないかといった疑問が浮かびます。

  • 人生ですべき27のこととは?

    人生というのは長いようで短いというのがあるでしょう。あれもしたい、これもしたいと思いながら過ごしていると、あっという間に時間は過ぎ去ってしまうものです。そこにおいては本当に大切にすべきことを見つける重要さもあるでしょう。

  • 脳と習慣を関連付ける

    人間の生活においてはさまざまな要素が大切なものとされています。そのひとつとしてあるものが習慣づけなのではないでしょうか。

  • 生涯学習は100年時代?

    生涯学習なる言葉があります。学校は一度卒業してしまえば、そこからは学びがないなるものですね。しかしながら、それは現在変わってきています。例えば大学を卒業してはたらいた後に、学べる社会人大学院などは多くできていますからね。

  • 学び直しの大切さとは

    生涯学習という言葉があります。学校での学びは、学校を卒業すればその時点でおしまいというものばかりではなく、その後も継続していくものであるといった考え方ですね。こうした考え方はかつては存在していませんでしたが、いまや人間の寿命も長くなってきていますので、一生をかけて学んでいくといったことが大切だと言えるでしょう。

  • ゆるやかに生きるには?

    毎日を忙しくなく生きていて、このままでいいのかと思う人は少なくありません。もう少し心に余裕を持ちたいのだけれども、なかなか思うようにはいかないものだと諦めてはいないでしょうか。

  • 「気づき」の重要さ

    生活をする上で、気づきがあります。これまでの自分の生き方や考え方を気づきによって捉え直すといったことはよくあるでしょう。

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