睡眠障害

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  • 死亡事件にもなる危険な睡眠障害「レム睡眠行動障害」

    レム睡眠中に夢の行動を実際にしてしまう睡眠障害「レム睡眠行動障害」があります。危険な睡眠障害で、隣で眠っている人にケガをさせてしまうケースもあります。 レム睡眠行動障害とは レム睡眠行動障害は、レム睡眠中に見ている夢の行動を眠ったまま行動してし

  • 「特発性過眠症」による睡眠障害。ナルコレプシーとの違い

    夜はたくさん眠っているのに、昼間も眠い。もしかしたら、その強い眠気「特発性過眠症」かもしれません。 特発性過眠症とは 特発性過眠症は、持続的および反復的に日中過度の眠気が生じ、長時間眠ってしまう睡眠障害です。眠気を感じた後、睡眠をとらないと意識

  • 睡眠中に異常行動をしてしまう「夢遊病」の原因と治療方法

    睡眠中に歩きまわる「夢遊病」という睡眠障害があります。眠っている間に異常行動をしてしまうノンレム睡眠中の睡眠障害です。それでは、「夢遊病」の原因と治療方法について紹介します。 夢遊病とは 夢遊病は、睡眠時遊行症といいます。子供に多く見られる症状

  • 起立性調節障害、低血圧症の原因と治療方法

    思春期の子供が朝起きられない場合、起立性調節障害の可能性があります。また、起立性調節障害の子供が成長すると低血圧症になる可能性があります。起立性調節障害、低血圧症の原因と治療方法について紹介します。 起立性調節障害 起立性調節障害は、主に思春期

  • 眠り病「ナルコレプシー」の原因、治療方法

    ナルコレプシーは、急に眠ってしまったり、喜んだ時に急に倒れこんでしまったりする危険な睡眠障害です。眠気がコントロール出来ないため、大きな事故を起こす可能性もあります。それでは、ナルコレプシーの特徴、原因、治療方法を紹介します。 ナルコレプシーとは

  • 生まれつき眠れない? 「特発性不眠症」による睡眠障害

    不眠症は、ストレス、環境、生活習慣などが原因眠れなくなるのが一般的です。しかし、不眠の原因はみつからないのに、生まれつき不眠で困っている人がいます。この生まれつきの睡眠障害である「特発性不眠症」について紹介します。 特発性不眠症とは 一般的に不

  • ストレス性睡眠障害とうつ性睡眠障害になる原因と治療方法

    ストレスが多い人は、ストレス性睡眠障害になりやすくなります。また、慢性的にストレスがある状態だとうつ病になりやすくなり、うつ性睡眠障害になってしまいます。心の問題による睡眠障害であるストレス性睡眠障害とうつ性睡眠障害になる原因と治療方法を紹介します。

  • 眠れなかったらどうしよう…「精神生理性不眠症」の原因と治療方法

    多くの人の不眠の原因となっているのが「精神生理性不眠症」です。「眠れなかったらどうしよう」という不安から、どんどん眠れなくなってしまいます。不眠に悩んでいる人のために、「精神生理性不眠症」の原因と治療方法を紹介します。 精神生理性不眠症とは 精

  • 若者に多い睡眠障害! 睡眠相後退症候群の原因と治療方法

    眠ろうと思ってもなかなか眠れない 朝が起きられない といった睡眠の悩みがある若者が多いですよね。これは、睡眠相後退症候群という睡眠障害が原因で起きています。それでは、睡眠相後退症候群の原因と治療方法について紹介します。 睡眠相後退症候群

  • 体内時計がずれる「概日リズム睡眠障害」の原因と治療方法

    体内時計が前後にずれると「概日リズム睡眠障害」になり不眠の原因となります。「概日リズム睡眠障害」の原因と治療方法を紹介します。 概日リズム睡眠障害とは 概日リズム睡眠障害は、体内時計のずれによって起きる睡眠障害です。睡眠障害の原因として非常に多

  • 入眠障害の原因になりやすい精神生理性不眠症

    「ベッドに入ってもなかなか眠ることができない」 「疲れているのに眠れない」 このように眠れない原因となる入眠障害に悩んでいる人が多いです。入眠障害になってしまう大きな原因が「精神生理性不眠症」です。 入眠障害の原因「精神生理性不眠症」

  • 不眠期間による3つの不眠症。長期不眠症になる前に治療しよう!

    不眠症は、眠れない期間が長いと治療期間も長くなります。1ヶ月以上不眠が続く長期不眠症になると治療も長期間かかってしまいます。そこで、不眠期間による不眠症3つの分類を知り、長期不眠症になる前に不眠症を治療することが大切です! 一過性不眠症 一過性

  • 不眠の原因まとめ

    不眠の原因には身体の病気が原因になっているものから精神的なものまで、さまざまな要因があります。不眠を引き起こす原因を紹介します。 睡眠衛生上の問題 生活習慣は、「睡眠衛生」といわれれ、不眠の原因になります。パソコン、テレビ、コンビニなどの明るい

  • 不眠症の分類、症状、一般的な基準

    不眠症の分類、症状、一般的な基準は、睡眠障害国際分類により定義されています。不眠症は現代人がかかりやすい睡眠障害です。今回紹介する分類や症状に当てはまっていたら、病院で診断を受けることをおすすめします。 不眠症9分類 不眠症の9分類を紹介します

  • 睡眠障害の原因!? 不眠の原因になりやすい他の病気の症状とは

    睡眠障害は、他の病気の症状である体の痛みや痒みや、精神の病による不安や緊張などの症状が原因となっていることがあります。睡眠障害の原因になりやすい病気を紹介します。 1. 睡眠障害の原因となる体の病気 睡眠障害の原因になりがちな体の痛みやかゆみに

  • 睡眠障害のパターン、症状、種類まとめ

    睡眠障害のパターン、症状、種類まとめをまとめました。睡眠障害は、範囲が広いため全体像を理解することが大切だからです。わからないところがあっても構わないので、睡眠障害にはこんな症状や種類やパターンがあるんだと思ってざっと読んでみてください。そこから自分に当てはま

  • 不眠症を治療するおすすめの食材! 眠れない人は「レタス」と「玉ねぎ」を食べよう!

    不眠症は、日本人の約20%が経験していると言われるほど、悩んでいる人が多い病気です。不眠はストレスホルモンの分泌を増やし、うつになりやすい可能性もあります。そんな不眠症のあなたにおすすめの食材があります。それはレタスと玉ねぎです。なぜレタスとと玉ねぎを食べると

  • 自分では気づきにくい危険な睡眠障害「睡眠時無呼吸症候群」の原因と治療方法

    自分では気づくにくく危険な睡眠障害が「睡眠時無呼吸症候群」です。居眠り運転の原因にもなり、国土交通省が注意をよびかけているほどです。それでは、「睡眠時無呼吸症候群」の原因と治療方法について紹介します。 睡眠時無呼吸症候群とは 睡眠時無呼吸症候群

  • 昼寝が不眠を引き起こす? 知っておきたい正しい睡眠の知識

    ランチを食べると眠くなるビジネスマンは多いですよね。作業効率を上げるためには、昼寝が最適と言われています。でも、眠りに悩みを抱えている人が昼寝をすると、不眠症になりかねません。 昼寝(シエスタ)とは スペインでは、午後1時から4時頃にかけて昼寝

  • 眠っているつもりが熟睡できていない? 熟睡障害3つのタイプ

    睡眠障害には、長時間しっかり眠っているつもりでも、熟睡感が得られない睡眠障害があります。それが、熟睡障害です。 熟睡障害とは 熟睡障害は、7~8時間の十分な睡眠を取っているにもかかわらず、ぐっすり眠ったという熟睡感が得られないことをいいます。